Завтрак: йогурт с творогом обезжир., кофе с молоком обезжир. Обед: мясо с фасолью, чай, йогурт. Ужин: яблоко и морковь, мясо с фасолью, чай. хлебец с рыбой. Перекус: кофе, йогурт 3 Книга: Муравьиный лабиринт