Вес - 64.5
Завтрак: творог(0%)+мюсли б/сах+йогурт (0%) и кофе с молоком
Перекус: кофе с молоком, йогурт
Обед: печень тушеная, тефтели, салат с сыром и морковью
Ужин: салат с курицей, мюсли с йогуртом. кофе с молоком.

Вечер: йога, творог с бананом.