Завтрак: йогурт с творогом, кофе с молоком. яйцо.
Обед: мясо туш. с морк. и луком, чай, йогурт.
Ужин: курица с грибами под сметаной, кофе,
Перекус: 2 йогурта, 2 кофе с молоком, чай,
Фильмы:
Книга: Ученик ведьмака 4

В Пе­тер­бур­ге из-за не­удов­ле­тво­ри­тель­но­го ка­че­ст­ва во­ды не ре­ко­мен­до­ва­но ку­па­ние на 19 пля­жах, но при этом за­го­рать на этих пля­жах все-та­ки раз­ре­ша­ет­ся.

Спи­сок пля­жей го­ро­да, где мож­но за­го­рать, но нель­зя ку­пать­ся:
- «Се­ст­ро­рец­кий» (Се­ст­ро­рецк, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Зо­ло­той» (Зе­ле­но­горск, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Дет­ский – Се­вер­ный» (оз. Раз­лив, г. Се­ст­ро­рецк, Ку­рорт­ный рай­он);
- Кол­пин­ский рай­он - дет­ский пляж (р. Ижо­ра);
- «Ко­ма­ров­ский» (пос. Ко­ма­ро­во, Ку­рорт­ный рай­он);
- пляж­но-раз­вле­ка­тель­ный ком­плекс ООО «Ран­тис» (пос. Ко­ма­ро­во, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Чуд­ный» (пос. Ре­пи­но, Ку­рорт­ный рай­он);
- 1-е, 2-е, 3-е Суз­даль­ские озе­ра (Вы­борг­ский рай­он);
- пляж «При­мор­ский парк По­бе­ды» (р. М. Нев­ка);
- «Дуб­ков­ский» (Се­ст­ро­рецк, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Лас­ко­вый» (пос. Сол­неч­ное, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Зе­ле­ная го­ра» (оз. Раз­лив, Се­ст­ро­рецк, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Офи­цер­ский» (озе­ро Раз­лив, Се­ст­ро­рецк, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Крон­штадт­ский» (Крон­штадт);
- «Но­вый» (Се­ст­ро­рецк, оз. Раз­лив, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Бе­лая го­ра» (пос. Раз­лив, Се­ст­ро­рецк, Ку­рорт­ный рай­он);
- «Мор­ские Дуб­ки» (пос. Ли­сий Нос, При­мор­ский рай­он).

В Лен­об­лас­ти так­же мож­но за­го­рать да­ле­ко не на всех пля­жах.
Спи­сок пля­жей Лен­об­лас­ти, где мож­но за­го­рать, но нель­зя ку­пать­ся:
- мыс Смо­ля­ной в го­ро­де Вы­бор­ге;
- пляж ре­ки Вол­хов в Ки­ри­шах;
- пляж озе­ра Зе­ле­ное в Бу­до­го­щи;
- пляж ре­ки Плюс­са в го­ро­де Слан­цы;
- пляж озе­ра Шип­ков­ское в Бок­си­то­гор­ском рай­оне;
- пляж ре­ки Лу­га на тер­ри­то­рии Луж­ско­го рай­она;
- пля­жи рек Тос­на и Ти­го­да в Ни­коль­ском и Лю­ба­ни Тос­нен­ско­го рай­она;
- пля­жи рек Оре­деж, Ижо­ра, Коб­рин­ка в по­сел­ке Си­вер­ский;
- пля­жи го­ро­да Ком­му­нар;
- пля­жи по­сел­ка Коб­ри­но Гат­чин­ско­го рай­она;
- бе­рег Фин­ско­го за­ли­ва воз­ле по­сел­ка Ижо­ра;
- пля­жи де­ре­вень Крас­ная Гор­ка и Ли­по­во;
- пля­жи рек Стрел­ка и Шин­кар­ка в де­рев­нях Гор­бун­ки и Ни­зи­но;
- пля­жи озе­ра Го­ра-Вал­дай на тер­ри­то­рии Ло­мо­но­сов­ско­го рай­она;
- бе­ре­га озер Жда­нов­ское во Все­во­лож­ске;
- пля­жи Лем­бо­лов­ское и Кав­го­лов­ское Все­во­лож­ско­го рай­она;
- бе­рег Сви­ри в Под­по­ро­жье и у де­рев­ни По­гра;
- бе­ре­га ре­ки Тих­вин­ка в са­мом Тих­ви­не;
- пляж озе­ра Ца­ри­ци­но;
- бе­ре­га Не­вы в по­сел­ках Сверд­ло­ва и име­ни Мо­ро­зо­ва Все­во­лож­ско­го рай­она;
- пля­жи воз­ле го­ро­дов Шлис­сель­бург, От­рад­ное, Ки­ровск и по­сел­ка Пав­ло­во Ки­ров­ско­го рай­она;
- бе­ре­га карь­е­ров в Пав­ло­во, в по­сел­ке Кес­ко­ло­во и де­рев­не Ста­рая Ма­лук­са.


По­ми­мо это­го, в Лен­об­лас­ти соз­дан от­дель­ный спи­сок пля­жей, где мож­но толь­ко ку­пать­ся - за­го­рать там са­ни­тар­ные ус­ло­вия не по­зво­ля­ют.
Спи­сок во­до­емов Лен­об­лас­ти, в ко­то­рых мож­но ку­пать­ся, но у ко­то­рых нель­зя за­го­рать:
- Фин­ский за­лив у по­сел­ка Вы­бье Кин­ги­сепп­ско­го рай­она;
- озе­ро Дон­цо;
- ре­ка Лу­га у де­рев­ни Боль­шой Сабск в Во­ло­сов­ском рай­оне;
- ре­ка Ку­шел­ка в Слан­цах;
- озе­ра Пав­лов­ское и Ло­ше­во Бок­си­то­гор­ско­го рай­она;
- озе­ра Ом­чи­но и То­ло­ни Луж­ско­го рай­она Дол­гое и Не­сте­ров­ское;
- карь­ер № 4 Тос­нен­ско­го рай­она;
- озе­ра Филь­ки­но и Бе­лое в Гат­чи­не и в ре­ке Оре­деж у по­сел­ка Вы­ри­ца.

И, на­ко­нец, «чер­ный» спи­сок пля­жей. И ку­пать­ся и за­го­рать там ка­те­го­ри­че­ски за­пре­ще­но:
- Ко­ло­ни­ст­ский пруд (Пуш­кин­ский рай­он);
- Пет­ро­град­ский рай­он - пляж «Пе­тро­пав­лов­ская кре­пость» (р. Не­ва);
- «Дет­ский» (пос. Уш­ко­во, Ку­рорт­ный рай­он);
- Кол­пин­ский рай­он - взрос­лый пляж (р. Ижо­ра).


Од­на­ко, не­смот­ря на ре­аль­ную уг­ро­зу для здо­ро­вья, пе­тер­бурж­цы по-преж­не­му не пре­неб­ре­га­ют ку­па­ни­ем на глав­ном го­род­ском пля­же - у Пе­тро­пав­лов­ской кре­по­сти.
Так­же ни­ка­ким за­пре­там и убе­ж­де­ни­ям не под­да­ют­ся оби­та­те­ли един­ст­вен­но­го в Ле­нин­град­ской об­лас­ти ну­ди­ст­ско­го пля­жа «Дю­ны». Он на­хо­дит­ся на по­бе­ре­жье Фин­ско­го за­ли­ва при­мер­но в 30 км от цен­тра го­ро­да в ку­рорт­ной зо­не Ка­рель­ско­го пе­ре­шей­ка ря­дом с пан­сио­на­том «Дю­ны». В ми­нув­шем го­ду пляж был вклю­чен в пре­стиж­ный аме­ри­кан­ский ка­та­лог «1000 луч­ших пля­жей и мест от­ды­ха для ну­ди­стов в ми­ре». В жар­кие дни, по раз­ным оцен­кам, здесь со­би­ра­ют­ся от 400 до 5 ты­сяч «на­ту­ри­стов».
Санкт-Петербург.Ру (saint-petersburg.ru)

Чудесный режиссер британского происхождения Томм Мур снял завораживающий мультфильм о волшебстве вокруг нас.
Картина рассказывает о маленькой девочке, живущей на маяке с братом и отцом. Отец, как величественный гигант из легенд, пребывает в глубоком горе уже несколько лет.
Они потеряли маму, которая исчезла в день рождения дочери. И каждый ее день рождения огорчает отца еще больше. Дети живут по своим законам, между собой особо не дружат.

Но дальнейшие события сделают маленького мальчика чуточку взрослее и ответственнее, раскроют ему новый мир, прежде грезившийся только в легендах и снах.
Потрясающая атмосфера, неповторимый стиль и незабываемые герои - все это завораживает. Давно не видела таких красивых картин, с такой любовь к каждому элементу на экране. Сплошное чувство эстетической гармонии.


Пять лет назад этот же режиссер снял мультфильм Тайна аббатства Келлс.
Мультфильм настолько же прекрасный и волшебный.

Вечно мне везет с метро.
То на голову кладут руки, которые надо мной протягивают, чтобы вцепиться в поручень надо мной.
То жопой накроют боковой поручень - единственный, который мне доступен, за который я вынуждена держаться. Или, как сегодня, встанут сбоку и начинают наваливаться телом на руку, держащуюся за поручень, явно пытаясь ее выломать. Совсем люди башней не думают.
Или здоровые мужики, мне я не замечающие - пока не зажмут до упора, не обернуться.
А еще все почему-то мне тыкают. Типа: от девицы на пару лет старше "Ты. Могла бы и выйти...", или от тетки на концерте "Ты почему не хлопаешь?"..занавес.((

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Завтрак: йогурт с творогом (80+55/4), кофе с молоком (35).
Обед: курица с капустой и фасолью, чай, йогурт (80).
Ужин: чай, газ.вода, горошек с яйцами вар., 3 хлебца с краб.мясом.
Перекус: йогурт (80*2), кофе с молоком (35*2),
Жидкости: 6
Фильмы: Серена
Вес:65.4
Книга: Часодеи 3

Завтрак: йогурт с творогом (80+55/4), кофе с молоком (35)
Обед: курица с капустой и фасолью, чай, йогурт (80).
Ужин: курица с капустой, чай 2, 2 хлебца с сыром и "крабовым мясом".
Перекус: йогурт (80*2), кофе с молоком (35*2), чай, йогурт с творогом
Жидкости: 5
Фильмы:
Вес:66
Книга: