Завтрак: хлебцы с сыром и колбасой, кофе, мандарины.
Обед: салат, хлебцы с сыром и колбасой
Ужин: курица с фасолью и капустой, чай, шоколадка.
Перекус: йогурт.
Жидкости:
Фильмы: гримм, дивергент 2
Книга:

На работе новая радость. Сегодня принесли приказ на подпись.

Наше начальство решило сделать свою секретную аудиторию в том же здании, где находится компания, оказывающая услуги по работе и хранению секретных документов. Наверное так дешевле. И теперь вместо того, чтобы приходить в эту компанию, мы будем у них носители и несем в наш секретный кабинет, и там работаем. Потом сдаем и пр.

Сделали приказ о допуске к работе с нашими носителями, хранящиеся в этой компании на двух лиц. А потом переделали приказ и указали четырех. Но в инструкции в приказу прописываются обязанности, как обеспечивающего режим безопасности режимного объекта. Не просто допуск к получению и сдаче носителей, а ответственность за все подряд. Проведение инструктажа, выполнение сисадминских функций (обновление по, создание ключей и пр.). Все понаписали.

И за нарушение уголовная ответственность. А я ни разу не сисадмин и выполнять большинство прописанных в инструкции обязанностей я просто не смогу. Да и не нужна мне ответственность.

Хотя по хорошему обеспечивать безопасность должен человек знающий, с опытом и получающий за это зп. А начальство хочет чтобы бесплатно взяли на себя ответственность за гостайные документы и аудиторию. Не дай бог что поломается, или что-то потеряют, украдут или уронят - всех посадят, потому что крайние и ответственные за это гиблое дело будем мы.

Завтрак: кофе, йогурт с творогом.
Обед: йогурт, чай, мясо с фасолью.
Ужин: творог с йогуртом, хлебцы с сыром, мандарины, кофе.
Перекус: кофе, йогурт, чай. вода.
Жидкости: 6
Спорт: йога
Фильмы: Дневники Вампира
Книга: Часодеи 2

Завтрак: кофе, йогурт с творогом.
Обед: котлеты, нут, чай, йогурт.
Ужин: котлета, нут, кофе, йогурт
Перекус: кофе, творог, вода.
Жидкости:
Вес: 65.7
Фильмы:
Книга: Часодеи 2

Джаст с каждым днем все глупее. Ну зачем создавать сто тысяч сообщений про ок, если все есть в интернете. Что, они так плохо гуглят? Я не понимаю. Я все что нужно нахожу довольно быстро. Просто надо мозгом раскинуть и поискать, а они прутся и сидят такие бедненькие, ждут. Когда им то-нибудь поможет. Сто тысяч постов, можно поиском по группе воспользоваться и тегам.
Вашу ж мать, просто критический пиздец. Дремучие дурочки - это видимо навсегда.

Вчера снова попала на йогу. Все ничего, но ко мне пристал препод, и все пытался помочь встать в позу аля полумост с поддержкой руками за стену.
Вставали с помощью выхода со стула. Поскольку я давно не занималась, у меня руки не столь пластичны. И я выйти на руки сама не смогла. Да еще у них нет зеркал, а делать такую позу без взгляда со стороны сложно, я не вижу, куда надо тянуться и ставить упор. Еще и стул не совсем правильный.
Он все пытался меня вывести выше, а руки не дают, не вытягиваются. Короче пристал ко мне, как банный лист)) Нет бы заниматься другими, а я тут постою как стояла.
Мне не нравится, когда начинают дотягивать и впихивать туда, где мне уже некомфортно. А я еще у меня боязнь перевернутых поз. В общем, беда.
Спина вчера отваливалась...

www.mygynecologist.ru/content/yaz-dzhes-instruc...

www.mygynecologist.ru/zhenskoe-zdorove

Оральные контрацептивы (ОК; комбинированные и прогестиновые) могут, с одной стороны, подвергаться воздействию других лекарственных средств, а с другой - выступать в качестве индуктора, изменяющего метаболизм других препаратов. Метаболизм ОК может изменяться под влиянием целого ряда лекарственных средств, которые повышают или снижают уровни эстрогена или прогестина в организме. При изменении уровня этих гормонов могут развиваться различные нежелательные реакции, начиная от нежелательной беременности и кончая мигренью или повышенной утомляемостью. Усиливать метаболизм ОК могут рифампицин, ампициллин, невирапин, фенобарбитал, тетрациклин и др. В то же время аторвастатин, парацетамол, грейпфрутовый сок снижают их метаболизм, способствуя повышению уровня гормональных компонентов ОК в крови. С другой стороны, ОК могут снижать плазменные концентрации парацетамола, тровафлоксацина, салициловой кислоты и увеличивать уровни имипрамина, кофеина, циклоспорина. В этой связи женщины, использующие ОК, должны консультироваться с врачом по поводу приема любого нового препарата.


www.pharmateca.ru/ru/archive/article/5884

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Завтрак: кофе, кефир с творогом, пирог.
Обед:
Ужин: мясо с овощами, газ. вода.
Перекус: пирог, чай, кофе.
Жидкости:
Вес:
Фильмы:
Книга: Часодеи