Завтрак: кофе с молоком, каша злак. с молоком.
Обед: котлеты, чай, йогурт.
Ужин: котлеты, салат, чай, шоколадка
Перекус: кофе с молоком, йогурты.
Книга: Гнев валькирии
Физио: подводный душ-массаж