Завтрак: йогурт с творогом обезжир., кофе с молоком обезжир.
Обед: мясо с овощами, чай, йогурт.
Ужин: хлебцы с сыром и рыбой, клубника, творог с йогуртом, кофе.
Перекус: 3 йогурта. чай
Книга: Стрекоза второго шанса