Завтрак: йогурт с творогом обезжир. + мюсли, кофе с молоком обезжир.
Обед: тефтеля с гречкой, салат овощной, морс, йогурт.
Ужин: салат овощной с рыбой, хлеб, кофе
Перекус: 3 йогурта. чай 2, творог с мюсли.
Книга: Стрекоза второго шанса