Завтрак: кофе с молоком (1), йогурт с отрубями и мюсли.
Обед: нут, тефтеля. вода (1)
Ужин: курица с овощами. кофе (1). хумра. огурец и помидор.
Перекус: кофе с молоком (1), чай (2). йогурт. 2 конфетки.

Жидкость: 6

Книги: ГП 4
Фильмы:
Прочее: