Завтрак: кофе с молоком (1), творог с йогуртом, пирог.
Обед: курица, творог, йогурт, кофе (1).
Ужин: курица, кофе (1), пирог. яблоко, грейпфрут, морковь. газ.вода (2)
Перекус: кофе с молоком (1), йогурт, чай (1)
Жидкость: 7
Книги: ГП 3
Фильмы:
Прочее: 1 ст.л. отрубей в творог.