Завтрак: кофе с молоком(1), творог с йогуртом и отрубями.
Обед: капуста с мясом.
Ужин: тефтели, салат овощной, кофе (1), хурма, хлеб с колбасой.
Перекус: кофе с молоком (1), йогурт фруктовый, чай (3), творог с йогуртом.

Жидкость: 6

Книги: С викингами на Свальбард
Фильмы: Константин
Прочее: