Вес - 63.7
Завтрак: кофе с молоком, йогурт и творог.
Обед: биточки куриные, рыба, венигрет, чай.
Ужин: салат овощной, йогурт груш. 1,3%, чай, хлебцы с рыбой красной.
Перекус: кофе с молоком, йогурт.

Прогулка - 40 минут.